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kurashi-no-koto’s diary

2児の母。シンプルな生活を目指しています。

眠れない夜

日中、足を冷やしてしまうと夜眠れなくなることが多いです。

足の裏が熱くなって、気持ち悪くて眠れません。


今日はエアコンの効いたお店で素足でいたことが原因だと思います。

ひざ掛けを持って行けば良かった、と反省中。


無理に寝ようとすると、余計に眠れなくなるので、眠くなるまで、いろんなブログをみたり、好きな音楽を聴いたりしてます。


でも、明日の朝はいつも通りの時間に起きます。

起きるのは辛いけど、寝坊するとペースがつかめなくてグズグズの一日になってしまうから。


もう少し楽しい時間を過ごしてから寝ます。

おやすみなさい。