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kurashi-no-koto’s diary

2児の母。シンプルな生活を目指しています。

ストレスからの暴走

ストレスからの「やけ食い」「衝動買い」をよくしていました。


一時的な満足はあるけれど、ものすごい後悔に襲われてました。


やけ食いになる前に、衝動買いをする前に、ちょっとだけ考えてみる、間をおいてみるようにしてから、少しずつその衝動をおさえられるようになってきました。


まだまだ失敗はありますが、すこしずつ改善していけばいいなぁと思います。