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kurashi-no-koto’s diary

2児の母。シンプルな生活を目指しています。

本日の体重測定(6/19)

今朝も体重測定です。

 

体重  + 0.3kg

体脂肪  24.8% (− 0.2%)


昨日は食欲ももどって、しっかり栄養あるものを食べました。

体脂肪が徐々に減っているのが嬉しいです。


順調だと、気が緩んでこのくらいいいかなぁ〜と甘いものを食べ過ぎたりして一日で今までの努力を無駄にすることが多々あるので、気をつけたいと思います。