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kurashi-no-koto’s diary

2児の母。シンプルな生活を目指しています。

本日の体重測定(6/22)

今朝も体重測定です。

 

体重  ± 0kg

体脂肪  25.6% (+ 0.2%)


昨日のお昼に外食をしましたが、変化なしでした。

外食をする場合は、なるべくお昼にして、夕食は軽めにすると次の日もあまり変化がありません。


今週も一週間が始まりました。

今週もスッキリ目指してがんばります!