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kurashi-no-koto’s diary

2児の母。シンプルな生活を目指しています。

本日の体重測定(7/27)

体重測定
今朝も体重測定です。

 
体重 + 0.1 kg
 
体脂肪 25.3% (± 0 %)

昨日は、昼食も夕食も外で食べたので、ほとんど変わらずよかったです。

昼食は何年か振りでモスに行きました。
パティがお肉かソイパティか選べたので、ソイパティにしたらさっぱりしていてとても美味しかったです♫
(カロリーはお肉の場合より50kcalほど少ないそうです)

外食はどうしても野菜不足になるので、今日は野菜たっぷりメニューにする予定です。