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kurashi-no-koto’s diary

2児の母。シンプルな生活を目指しています。

本日の体重測定(8/6)

体重測定
今朝も体重測定です。

 
体重 − 0.1 kg
 
体脂肪 26.1 % (+ 0.6 %)
 
体脂肪率がまた一気に増えました。
汗をたくさんかいて家事をこなしていたのですが、まだまだ足りないみたいです。

今朝は、寝坊しました。
3時過ぎにやっと眠りについたころ、子どもに起こされ目が覚めてしまい、4時過ぎに眠れました。
そしてまた子どもに起こされました。

子どもたちと一緒に起きると、朝の余裕がなくなってしまい慌ててしまうので、苦手です。
リズムも狂ってしまうので、寝坊はしないといつも思うのですが…、たまにやらかしてしまいます。