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kurashi-no-koto’s diary

2児の母。シンプルな生活を目指しています。

本日の体重測定(8/19)

体重測定
今朝も体重測定です。
 
体重 + 0.1 kg
 
体脂肪 25.6 % (− 0.2 %)
 
あまり変化はありません。
昨日は珍しく夕飯を食べてからも何か無性に食べたくなってしまい、ナッツをたくさん食べてしまいました。
ちょっと栄養が偏ってるのかもしれません。野菜はたっぷりだけれど、肉や魚をあまり食べてないせいかも⁉︎

手抜きをしすぎているので、今日はきちんとした食事をとります。