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kurashi-no-koto’s diary

2児の母。シンプルな生活を目指しています。

本日の体重測定(8/20)

体重測定
今朝も体重測定です。
 
体重 ± 0 kg
 
体脂肪 26.0 % (+ 0.4 %)
 
今日もほぼ変化なしです。
このところ、あまり噛まずに食べてしまっています。ひと口30回を目安にしっかり噛もうと思います。

昨日、一昨日とほぼ家から出なかったので、今日こそはスーパーに買い出しに行かないと(^^;;