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kurashi-no-koto’s diary

2児の母。シンプルな生活を目指しています。

受け入れる

昨日に引き続き、気持ちがザワザワとしています。

なんでこんな気持ちになるのかと理由を探してしまいます。
こんな気持ちになる私ってやっぱりダメね…と落ち込んでしまいます。

理由をさがしたり、自分を責めたりする、どんどん深みにはまって悪循環に陥ります。

良い時もあれば、悪い時もあります。

このザワザワとした気持ちを、ただただ受け入れること。
否定もせず肯定もせず、自分はこういう気持ちなんだと。

それがなかなか難しい…