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kurashi-no-koto’s diary

2児の母。シンプルな生活を目指しています。

本日の体重測定(9/12)

体重測定
今朝も体重測定です。

体重 − 0.2 kg

体脂肪 + 1.0 %

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体重はいい感じですが、体脂肪率が一気に増えました(^^;;

昨日は久々に腹筋をしましたが、少し間隔が空いただけで、筋肉が落ちているのがわかります。継続が大事ですね。