読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

kurashi-no-koto’s diary

2児の母。シンプルな生活を目指しています。

本日の体重測定(9/30)

体重測定
本日も体重測定です。

体重 − 0.3 kg

体脂肪 − 0.1 %

f:id:kurashi-no-koto:20150930065311j:image

体重、体脂肪ともわずかに減りました。
さっぱりした夕飯だと、朝起きた時の体が軽いです。

朝は5時前に起きるようにしていますが、段々と日の出の時間が遅くなってきました。お日様が出ない朝のうちに起きて、朝の準備するのが好きです。寒いですが、気持ちがシャキッとします。
子どもたちも6時には起きてくるので、同じ時間に起きてしまうと、慌てて朝だけでぐったりしてしまいます。

余裕をもって朝の準備をすると1日を気持ちよく過ごせます。