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kurashi-no-koto’s diary

2児の母。シンプルな生活を目指しています。

本日の体重測定(10/6)

体重測定
本日も体重測定です。

体重 − 0.5 kg

体脂肪 + 0.2 %

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運動会で増えた分は元に戻りましたが、まだまだ高いままなので、減るよう努力します。

昨晩は早めにベッド入ったら、夜中に目が覚めてしまい、しばらく眠れませんでした。
このところ、午後にカフェインをとると寝つきが悪くなった気がします。
コーヒーも紅茶も緑茶も全部好きですが、少しカフェインを控えようと思います。