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kurashi-no-koto’s diary

2児の母。シンプルな生活を目指しています。

本日の体重測定(10/31) & スクワットチャレンジ

体重測定
本日も体重測定です。

体重 − 0.2 kg

体脂肪 − 1.0 %

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体脂肪率が26%になりましたが、23%くらいにしたいです。
できたら20%!

スクワットに一緒にチャレンジしていただける方ができました♫
仲間ができて心強いです😊
やる気UPです⤴︎

今日は5日目で70回です。
頑張ります(•̀ᴗ•́)و ̑̑