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kurashi-no-koto’s diary

2児の母。シンプルな生活を目指しています。

本日の体重測定(11/5) & スクワットチャレンジ

体重測定
本日も体重測定です。

体重 − 0.5 kg

体脂肪+ 0.1 %

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久々に体重がスッキリしました。
スクワットと骨盤まわしのおかげでしょうか⁉︎

昨日のスクワットチャレンジは100回でした。ちょっと不安でしたが無事クリアできました!
50回までは辛くなくできるようになってきました。今朝は筋肉痛ですが…。

今日は105回です(•̀ᴗ•́)و ̑̑