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kurashi-no-koto’s diary

2児の母。シンプルな生活を目指しています。

本日の体重測定(11/6) & スクワットチャレンジ

体重測定
本日も体重測定です。

体重 + 0.3 kg

体脂肪− 0.1 %

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油断して食べ過ぎました。
体脂肪率が増えていないので良しとします。

昨日は階段を上る時に足を踏み外して、肘や膝を打ちました😅
今朝はスクワットで体が痛いのか、打ち身で痛いのかわかりません💦

100回越えのスクワットはなかなか辛いです。今日は110回です(•̀ᴗ•́)و ̑̑